6 PASOS PARA VENCER LA PEREZA
-Los progresos mediocres son causados principalmente por
la pereza.
PASO 1-MOTIVATE
PASO 2-TEN ORDENADO EL AMBIENTE DE TRABAJO Y QUITA
TODA DISTRACCION DE LA VISTA
PASO 3-ORGANIZATE Y PLANIFICA PARA NO DESVIARTE DE
AQUELLO QUE QUIERES LOGRAR
PASO 4- EJERCITATE Y COME SANO
PASO 5- ANOTA LOS PROGRESOS
PASO 6- SI CUMPLES CON LO QUE TE PROPONES,
PREMIATE!!!. DE LO CONTRARIO, ESTABLECE UN CASTIGO.
PASO
1-MOTIVATE
-Anota las razones por las que realizas una actividad.
-Anota las consecuencias si no las llevas a cabo.
Ejemplo:
Actualización/capacitación profesional (keep learning!!!)
Razón:
-El mercado cambia constantemente
-Puedo tener más oportunidades laborales
-Puedo recibir mejor pago
-Me convierto en mejor producto para venderme
Consecuencias
-no podría aspirar a mejores oportunidades
-Estaría estancado en el mismo lugar
-Salario siempre será directamente proporcional a mi valor
RAZON Vs CONSECUENCIA
-Tus razones deben ser más fuertes que las excusas que la pereza te da.
-Si no hay buenas razones para vencer las excusas que impone la pereza,
probablemente la actividad es algo que no te gusta realmente.
-Si la actividad es un paso que me acerca a mis metas, solo...HAZLO!!!!!
-Mientas mas lo hagas, mas lo voy a dominar.
ES MEJOR EMPEZAR EQUIVOCANDOTE, APRENDER Y VOLVER A
HACERLO, QUE NUNCA HACER NADA Y SIEMPRE QUEDARTE EN EL MISMO LUGAR.
PASO
2-TEN ORDENADO EL AMBIENTE DE TRABAJO Y QUITA TODA DISTRACCION DE LA VISTA
-Esto permite concentrarse en las tareas de manera eficiente y sin
distracciones.
PASO
3-ORGANIZATE Y PLANIFICA PARA NO DESVIARTE DE AQUELLO QUE QUIERES LOGRAR
-Darle una dirección a tu vida!!!
Ejemplo:
-Planificar cada 2 o 3 meses
- Primero, decide lo que quieres lograr en un determinado periodo de
tiempo.
-Luego, divide esa meta general en metas mas pequeñas, por mes, semana y día.
Así sabrás, como día a día voy avanzando en el logro de las metas....esto AUTOMOTIVA y me hace más RESPONSABLE, PERSEVERANTE
y DISCIPLINADO.
RECOMENDACION:
Dividir planificación en :
Finanzas
Profesión y negocios
Salud y acondicionamiento
Físico
Diversión
Familia
Relaciones
Personal
Contribuciones
Haz las cosas con este orden:
1). IMPORTANTE / URGENTE
(Cosas que se tienen que hacer
de una vez)
2). IMPORTANTE / NO URGENTE
(Planeación, desarrollo
personal, ejercicio fisuco...)
3). NO IMPORTANTE / URGENTE
(se pueden delegar estas tareas)
(Interrupciones, llamadas
imprevistas...)
4). NO IMPORTANTE / NO URGENTE
(Si puedes no lo hagas)
('o hazlo cuando termine todo lo
anterior)
Procura pasar la mayor parte del tiempo haciendo cosas IMPORTANTES
/ NO URGENTES sin esperar a que se vuelvan urgentes.
Date un tiempo límite para cada tarea. tómalo como un reto.
PASO
4 - EJERCITATE Y COME SANO
-El ejercicio es un estimulante natural. Hace que estés mas enérgico.
-La alimentación sana y balanceada va de la mano con el ejercicio.
PASO
5- ANOTA LOS PROGRESOS
-- Si se está fallando en algo, toma las medidas necesarias.
Ejemplo:
Usar tablas de Excel para anotar los progresos
PASO
6 - SI CUMPLES CON LO QUE TE PROPONES, PREMIATE!!!. DE LO CONTRARIO, ESTABLECE
UN CASTIGO.
Ejemplo:
-Sin TV (castigo)
-1$ donaciones (castigo)
-salida para cosas divertidas (premio)
Debes tener
disciplina, ser perseverante y esforzarte constantemente para vencer la pereza.
No es fácil, sin embargo, los frutos de vivir sin ella, son enormes.
Fuente:
